منتديات العرب الشامل


العرب الشامل لجميع خدمات الويب
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
 

شاطر | 
 

 تنبيهات مفيدة عند تقديم الامتحان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رماد انسان
المراقب العام
مديرفريق المصممين
مسؤول عن طلبات التصميم
عضو دهبي
المراقب العاممديرفريق المصممين مسؤول عن طلبات التصميمعضو دهبي
avatar

الجنس : ذكر
العمر : 25
سمعة العصو : 3231

مُساهمةموضوع: تنبيهات مفيدة عند تقديم الامتحان   الجمعة يونيو 19, 2009 5:23 am

بسم الله الرحمن الرحيم

التعامل مع قلق الامتحان


في كل مؤسسة تعليمية هناك مُرشدون تربويون يساعدونك على التعامل مع قلق الامتحانات . هؤلاء عون ثمين لك في دراستك.
قبل الامتحان :

1- كُن جاهزاً وادرس المواد بشكل كامل.

2- ممارسة الحركات الرياضية تساعد على شحذ الذهن .

3- خُذ قسطاً كافياً من النوم قبل يوم الامتحان

4- واجه الامتحان بثقة تامة واعتبره فرصة لعرض ما درسته, استخدم وقت الإمتحان بدقة.

5- لاتذهب إلى الامتحان ومعدتك خاوية : تناول بعض الفاكهة والخضروات الطازجة فهي تخفف الضغط والتوتر .

6- خُذ معك بعض المرطبات أو بعض القطع المنعشة لتُساعدك على نسيان القلق. ابتعد عن الأطعمة الدسمة والثقيلة التي تثير التوتر

. 7- اسمح لنفسك وقتاً كافياً حتى تذهب إلى الامتحان مبكراً ومن غير عجلة.

8- استرخ قُبيل الامتحان

. 9- لاتحاول أن تُراجع كُل شئ في اللحظات الأخيرة قبل الامتحان



خلال الامتحان : اقرأ الأسئلة والتعليمات بدقة.

وزع الوقت المخصص للامتحان حسب طبيعة الأسئلة

اجلس بشكل مريح.

إذا واجهت سؤالا صعباً، انتقل الى سؤال آخر.


إذا كنت تتقدم لامتحان تحريري ( مقالي ) وواجهت سؤالاً صعباً ، اختر أحد
الأسئلة الأخرى وابدا الكتابة. ذلك قد يُعيد إلى ذاكرتك ما نسيته.

لاتقلق عندما ترى الطلبة الآخرين يسلمون أوراقهم، فليس هناك جائزة لمن ينتهي أولاً.

لا تتردد في الاستعانة بالمركز الإرشادي في مدرستك إذا احتجت إلى مساعدة

إذا كنت تعلم أنك مصاب بقلق الامتحان أخبر المدرسين بذلك قبل الامتحان
بوقت كافٍ . ربما هنالك طرق أو خيارات أخرى لتقيم معرفتك وأداؤك




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسير الشوق
۩۩ @ مشرف@ ۩۩
۩۩ @ مشرف@ ۩۩


الجنس : ذكر
سمعة العصو : 3067

مُساهمةموضوع: رد: تنبيهات مفيدة عند تقديم الامتحان   الأحد يونيو 28, 2009 9:19 pm

شكرا يسلموووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
imad
نائب/ة المدير
نائب/ة المدير
avatar

رسالة sms معلومات الإتصال
الجنس : ذكر
سمعة العصو : 3081

مُساهمةموضوع: رد: تنبيهات مفيدة عند تقديم الامتحان   الثلاثاء أكتوبر 06, 2009 9:39 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Meryek
مشرف المنتديات الرياضية
مشرف المواضيع الدينية
VIP
مشرف المنتديات الرياضية  مشرف المواضيع الدينية VIP
avatar

الجنس : ذكر
العمر : 24
سمعة العصو : 3177

مُساهمةموضوع: رد: تنبيهات مفيدة عند تقديم الامتحان   الأربعاء أكتوبر 07, 2009 2:24 pm




=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-


{وَمَا كَانَ اللّهُ لِيُعَذِّبَهُمْ وَأَنتَ فِيهِمْ وَمَا كَانَ اللّهُ مُعَذِّبَهُمْ وَهُمْ يَسْتَغْفِرُونَ}







اجمل خلفيات وصور رمضان 2010 جامدة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
imad
نائب/ة المدير
نائب/ة المدير
avatar

رسالة sms معلومات الإتصال
الجنس : ذكر
سمعة العصو : 3081

مُساهمةموضوع: رد: تنبيهات مفيدة عند تقديم الامتحان   الجمعة نوفمبر 06, 2009 11:05 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تنبيهات مفيدة عند تقديم الامتحان
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العرب الشامل  :: الاقسام الثعليمية :: تلاميذ التعليم الثانوي الاعدادي :: الثالثة اعدادي-
انتقل الى: